Koolhydraat-arm: Luchtige ei muffins met kipfilet en spinazie

Het Verrukkelijk kookboek 14.95 Meer info
Simpele Airfryer Gerechten deel 3 kookboek 17.50 Meer info
Airfryer Kookboek naar keuze + Bakplaat 20.5cm 22.95 Meer info
Airfryer kookboek 2-pack naar keuze 28.95 Meer info
Simpele Airfryer Gerechten kookboek 14.95 Meer info
Simpele Airfryer Gerechten deel 2 kookboek 14.95 Meer info
Broodjes en Tosti's kookboek voor de Airfryer 14.95 Meer info

Deze koolhydraat-arme ei muffins passen perfect in een gebalanceerd dieet. Maak gelijk een grotere portie en neem ze bijvoorbeeld mee naar je werk. Luchtdicht verpakt zijn deze muffins een paar dagen houdbaar in de koelkast. In dit recept vullen we de muffins met spinazie en kipfilet, maar varieer gerust met andere favoriete ingrediënten.

Ingredienten

• 6 eieren
• 50 ml melk
• 50 gr plakken kipfilet
• halve ui
• 50 gram baby spinazie
• peper & zout

Producten gebruikt voor dit recept

Bereidingswijze

1.Snijd de babyspinazie, kipfilet en ui in kleine stukjes .
2. Klop de eieren los met melk en breng op smaak met peper en zout of andere favoriete kruiden.
3. Voeg alle ingrediënten aan het eimengsel en verdeel over circa 9 cupcakes.
4. Bak de ei muffins op de bakplaat in een voorverwarmde Airfryer voor circa 8 minuten op 180 graden.

Ben je op zoek naar meer van dit soort heerlijke gerechten? Bekijk onze kookboeken

Populaire producten

Airfryertotaal Youtube

Bekijk nog meer heerlijke gerechten op ons Airfryertotaal Youtube kanaal!

Meer lekkere gerechten...